Elika Kadın topluluğu

Soru/Cevap

Topluluk üyesi

Üzüntünüzle nasıl baş ediyorsunuz stresinizi nasıl yönetiyorsunuz ??

14 cevap 130 görüntülenme

Cevaplar 14

Topluluktan deneyimler

Baş etmek çok zor olduğu zamanlar oluyor bazen ise üzüntümü sadece bir müziğe ve bir yürüyüşle baş ediyorum diyebilirim bazen ise hiç olmuyor daha çok düşünmeme sebep olup aşamadığım sorunları kafamda ya bitiririm yada umursamamaya çalışırım kısacası kafamı boşaltıp tekrar evin yolunu tutarım

Genelde düşün düşün kendimi yiyorum, bazen sadece uyuyorum 😅 olaya göre değişiyor başkasına akıl verirken aklım çok da kendime yok.. pek yönetemiyorum

Ağlayarak atarım stresimi karşımdakileri üzmemek için kenara çekilir sabaha kadar gözüm kapanana kadar ağlarım

Sitres olunca yada çok uzulunce uzgunken namaz kılıyorum ve zikir çekiyorum iyi geliyor

Yiyorum. Ya yemek tatlı fln yiyorum yada açıyorum beni güldürecek biseyler izliyorum.

Çok şükür namaz kilinca rahatlıyorum her sikintimda duş alir iki rekat namaz kılarım kendime gelirim kimseye ve etrafa zarar vermiyorum

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Kadın topluluğuna katıl.