yardımcı olursanız sevinirim

Sen belirliyorsun canım sabah ilk idrarla yapma diğer saatlerde yapabilirsin hiç farketmez ama her gün aynı saatlerde yapmaya çalış

@******* mesala ben 12 ye kadar sıvı alımı yapsam bıraksam sıvıyı 1 de 2 de yapsam olur mu

@******* tabi canım yapmadan 1 2 saat önce sıvıyı azaltman lazım

@******* tşk ederim