zayıflama

Ben mısır püskülü çayı kullandım 1 hafta düzenli 2 kilom gitmişti ödemdir büyük ihtimal ama yediğime ictiğime ve yürüyüşüme de devam ettim bu sürede

@******* nasıl kullandın ve nelere dikkat ettin canım anlatır mısın

@******* eve mısır almıştık onun puskulunu kuruttum yemekten bı kaç saat sonra onu içtim 45 dk yürüyüş akşam 7 den sonra yemek yemedim günde 2 buçuk 3 litre su beyaz ekmek pilav makarna ve şekeri tamamen kestim öyle canım yani klasik şeyler ama 7 günde -2 yi görmüştüm

Her gün limonlu su iç öyle yapardım ben

@******* teşekkürler deneyecegim

@******* 😊